27. Juni – Tee Meditation

Wir leben in einer Zeit der kontinuierlichen Reizüberflutung. Täglich sind wir einer Vielzahl an Informationen ausgesetzt, die uns oft überfordern. Unsere Welt ist schnelllebig und verändert sich immer wieder aufs Neue. Innere Unruhe, Angst und Kraftlosigkeit bis hin zu Burn Out und Depressionen  sind häufige Folgen dieser Dauerbelastung.

Fühlen, Betrachten, Riechen, Schmecken- dies sind die Bestandteile des achtsamen Teezubereitens und Teetrinkens. Es belebt die Sinne und schenkt unserem Geist einen Moment der inneren Ruhe. Lässt uns aus dem Alltag mit seinen vielfältigen Aufgaben zurücktreten und lädt uns ein, bei uns selbst anzukommen. Man spürt die beruhigende Wirkung des Teetrinkens auf Körper und Geist auf ganzheitliche achtsame Weise. Das Erlernte läßt sich leicht in den Alltag integrieren, für Momente der Entspannung und des Genusses, überall und jederzeit.