27. April – Qi Gong

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Methode zur Wiederherstellung des körperlich-geistigen Gleichgewichts.

 

Zu den Grundlagen des Qi Gong zählen

  • die Auffassung vom Qi,
  • die Yin-Yang-Theorie,
  • die Lehre von den Wandlungsphasen,
  • die Meridianlehre,
  • die Organ-Uhr.

 

Anhand einfacher Übungen – hauptsächlich aus dem bewegten Qi Gong – werden diese Grundlagen näher erläutert und können praktisch erfahren werden.

 

Bequeme Kleidung und flache Schuhe wären ratsam, um die Übungen mitmachen zu können.

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